Досрочная выплата пенсии это как?

Мне через месяц исполнится 53 года, меня уволили (не по сокращению), я собираюсь обратиться на биржу труда, подскажите могу ли я выйти досрочно на пенсию, и если да, то какую пенсию мне назначат-(равноценную той которую мне рассчитают по пенсионному возрасту в 55 лет, или меньше). как лучше поступить, что-бы не потерять в последующей пенсии?. спасибо.